Und wo bin, wo bleibe Ich?

Mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressprävention vergnügt und selbstzufrieden leben.

Wo stehst Du gerade? 

Ausgangspunkt: Mit vielem gleichzeitig beschäftigt, getrieben von Meetings, Projekten und überlaufenden Posteingängen. Rasant getaktete Anforderungen aus den verschiedenen Bereichen, mit hoher Priorität und angespannter Arbeitsatmosphäre sind nicht nur im Berufsalltag weit verbreitet. Viele Bedürfnisse zwischen Freunden, Familie und Dingen, die ihnen am Herzen liegen, wollen ausbalanciert sein.

Wer kennt ihn nicht den Zustand von geistiger und körperlicher Daueranspannung und das Gefühl, etwas kommt doch zu kurz? Würden Sie sich gerne freier in Ihren Gestaltungsmöglichkeiten fühlen und wieder mehr Freude und Leichtigkeit empfinden, als Sie das aktuell tun? Ist tiefe innere Zufriedenheit für mich möglich?

Wir begegnen diesen Herausforderungen mit Methoden aus dem Achtsamkeitstraining, Hakomi-Körperpsychotherapie und Continuum Movement